Bebeklerde Uyku Düzeni: İlk 6 Ay İçin İpuçları
İlk 6 ay, bebeğinizin hem fiziksel hem de duygusal gelişimi açısından en kritik dönemlerden biridir. Bu süreçte uyku, beslenme kadar önemli bir rol oynar. Bebeğinizin uyku düzenini oluşturmak, yalnızca onun sağlıklı büyümesini desteklemekle kalmaz; aynı zamanda sizin ebeveynlik deneyiminizi de kolaylaştırır. Tutarlı, güven verici ve sevgi dolu bir uyku rutini, bebeğinize huzur, size ise denge sağlar.
Her bebeğin uyku alışkanlıkları farklıdır; kesin doğru ve yanlışlar yoktur. Ancak aşağıdaki ipuçları, 0–6 ay arası bebekler için etkili bir uyku düzeni oluşturmanıza yardımcı olabilir.